Çocuklar için spor yapmak hem stres seviyelerini azaltır hem defiziksel olarak sağlıklı ve zihinsel olarak uyanık olmalarını sağlayacaktır. Spor yapmak çocukların sosyal, duygusal ve zihinsel gelişimini destekler. Günümüzde birçok kişi sorumluluklarını yerine getirmekte zorlandığından şikayetçidir. Erken yaşta kendi sorumluluklarını alabilen çocuk, yetişkinlikteki sorumluluklarını almakta zorlanmaz. Bu yüzden düzenli olarak spor yapan çocukların akedemik olarak da daha başarılı olduğu görülmüştür.