Psikolog Dilara Bal
8 Ocak 2024
Psikodinamik Terapi, kişinin çocukluktan itibaren getirdiği geçmiş ve tekrarlanan ilişki örüntüleri, arzuları ve fantezileri, geliştirdiği kalıp ve düşünceleri, terapi ilişkisi ve kişilerarası ilişki örüntüleri üzerinde çalışan bir yöntemdir. Amaç, danışanın geçmişinin şu anki davranışlarına olan etkilerini araştırmak, kişiliğin bilinmeyen ya da farkedilmeyen yönlerini ortaya çıkarmak ve kişiye içgörü kazandırmaktır. Kısacası, kişinin terapi sonunda kendi kişisel ve içsel özgürlüğüne ulaşmasına yardımcı olmaktır.
2 Ocak 2023
Çocuk ergenliği olarak da tanımlanan ‘İnat Dönemi’, 2-4 yaş arasındaki çocukların istekleri konusunda sıklıkla ısrar ettiği, ağlama nöbetleri geçirdiği, kurallara uymakta zorlanma gibi davranışlar sergilediği, kendi bildiğini okuduğu, her sorunun arkasında yatan sebebi bulmak istediği ve ‘neden’ sorusunu sıklıkla sorduğu bir dönemdir. Eğer ebeveynler çocuğa sakin bir şekilde yaklaşıp onu anladıklarını hissettirirlerse, çocuğun güveni sağlanır ve bu dönem kolaylıkla atlatılır. Fakat çocuğa öfke ve sinirle karşılık verilirse, çocuk ebeveynlerinin bu tepkilerini baz alır ve bunu doğru kabul eder. Çocuğa onun anlaşıldığını hissettiren tutum ve davranışlarda bulunulmalı, kararları konusunda seçenekler sunulmalıdır.
14 Kasım 2022
Erotomani, kişinin ünlü veya yüksek statü sahibi biri tarafından kendisine aşık olunduğuna inanmasını sağlayan, duygu ve düşünceler ile desteklenen bir sendromdur. İnkar etme davranışı, bu sendromun en ayırt edici özelliğidir. Bipolar duygu durum bozukluğunda tanı almış kişilerde semptom olarak görülür. Erotomanide, karşı cinse karşı hayaller kurmak, buna inanmak ve bunu yaşıyormuşçasına hissetmek durumu vardır. Psikoterapi ve beraberinde ilaç tedavisi ile bu sendrom kontrol altına alınabilir ve süreç, etkin ve işlevsel şekilde sürdürülebilir.
26 Ekim 2022
Çocuklar hayatlarının bazı dönemlerinde yemek yememe sorunu yaşayabilirler. Bu problem aileler tarafından üzüntü ve kaygı ile karşılanabilir. Önemli olan, sorunun kaynağını bulabilmektir. Yapılması gereken davranış ise bu sürecin geçici olduğunu bilerek çocuğu zorlamamaktır. Aksi yönde, çocuğu zorlayarak istemediği ya da sevmediği yemekleri yedirmeye çalışmak o davranışın pekişmesine ve yememe konusunda daha fazla ısrara neden olabilir.
24 Ekim 2022
Aşağılık kompleksi, eksiklik duygusuna karşılık gelir. Çocukluk döneminde birey, temel ihtiyaçlarını kendi kendine karşılayabilen kişilerin fark ettiğinde kendisi ile kıyaslama yaparak aşağılık kompleksi geliştirmeye başlar. Bu duygudan kurtulmak için kişiler üstünlük çabasına girmekte, bu şekilde güçlenmeye çalışmaktadır. Olumlu anlamda geliştirilirse bireye kazanç sağlayabilir fakat olumsuz anlamda geliştirilirse bireye yerleşir ve ileride daha büyük sorunlara (depresyon, sosyal fobi gibi) yol açabilir.