Kabul ve Kararlılık Terapisi
16 Mart 2022
Kabul ve kararlılık terapisi, bireylerin yaşadığı veya yaşama ihtimali olan olumsuz deneyimleri kabullenerek o olumsuz düşünceden ayrışmasını ve anda kalarak sadece olumsuz yaşantılardan ibaret olmadığını görmesini, hayatında değer olarak atfettiği şeyler doğrultusunda harekete geçerek psikolojik esnekliğe ulaşmasını hedefler.