Stj. Psikolog Deniz Alaftan Şahin
19 Mart 2025
Bölme ilkel savunma mekanizmalarından biridir. Bebeklik döneminde çocuk ilgi, bakım gördüğünde iyi kendilik aktifleşir. Anne kızgın olduğunda, mutsuz olduğunda kötü kendilik aktifleşir. Bu doğal bir süreçtir. Karşıda iyi ve kötü olarak iki anne olduğunu düşünür. Gittikçe iyi ve kötü anneyi bütünleştirir. Fakat bazen bu bütünleşme sekteye uğrar. Yetişkinlikte de bölme savunma mekanizması kullanılmaya devam edilir.
28 Şubat 2025
Ergenlik dönemi fırtınalı bir süreçtir. Ergen için çocukluk geride kalmıştır fakat henüz yetişkinliğe de geçilmemiştir. Ergenin kimlik gelişimine destek olmak için sağlıklı iletişim kurmak önemlidir. Ergenlerle sağlıklı iletişim kurmanın birçok yöntemi vardır. Terapi desteği de bunlardan biridir.
20 Şubat 2025
Çocuklar dünyayı bakımvereninin gözünden tanır. Annesinin gözündeki parıltıdan değerli olduğu mesajını alır. Yok sayılan, görülmeyen çocuklar yetişkinlikte duygusal yoksunluk şemasına sahip bireyler haline gelebilir.
4 Şubat 2025
Duygusal ihmal halinde çocuğun ilgi, sevgi, değer gibi temel duygusal ihtiyaçları karşılanmamış ya da yetersiz karşılanmıştır. Bu kişiler yetişkin olduğunda duygularını fark etmek, anlamlandırmak ve ifade etmekte güçlük yaşayabilir. Bu nedenle duygularına temas etmeleri önemlidir. Duygularını tanımlama ve ifade etme becerilerini geliştirmeleri faydalı olacaktır. Sağlıklı ilişkiler kurmak, sosyal desteğin olması da iyileştiricidir. Ayrıca bu süreçte bir uzmandan psikolojik destek alarak ilerlenebilir.