Klinik Psikolog Tuğba Koç
27 Şubat 2022
İnsan yaşamının her döneminde kıskançlık, baş edilmesi güç bir duygudur. Özellikle 2-6 yaş arasında yoğun olarak yaşanan kardeş kıskançlığı, çocukların psikolojik gelişimleri üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Kardeş kıskançlığı, en az iki kardeşin yaşadığı her ailede görülebilir. Kardeş kıskançlığına neden olan en önemli sebep, ebeveynlerin sevgi ve ilgisini bir başkası ile paylaşacak olmasıdır. O sevgi ve ilgiyi kaybetme ihtimali çocuğu korkutur ve bu durum çocuk için acı verici bir deneyim haline gelir.
24 Şubat 2022
Günlük yaşantıda herkes kendisini zaman zaman mutsuz, karamsar ve üzgün hissedebilir. Her kendini mutsuz hisseden kişinin depresyona girdiğini söylemek doğru bir tanımlama olmayacaktır. Depresyonda olan birey, mutsuz ruh haline ek olarak yoğun bir çaresizlik, yetersizlik, değersizlik ve hayattan keyif alamama durumu yaşamaktadır. Bu durumu yoğun bir şekilde yaşayan ve depresyonda olan bireyler, çoğunlukla kurtuluş için tek çarenen intihar olduğunu düşünebilmektedir. Ayrıca bir kişiye depresyonda olduğunu söyleyebilmemiz için bu düşünce ve duyguları en az 2 hafta süreyle ve günün büyük çoğunluğunda yaşıyor olması gerekir.
4 Şubat 2022
Ergenlik dönemi, insan hayatının en önemli geçiş evresidir. Bu geçiş evresinde ki duygusal tepkiler ve değişimler evrensel olmakla birlikte kişinin kaç yaşında ergenliğe gireceği ve bu süreci nasıl geçireceği, ne zaman sonlanacağı tamamen kişiseldir. Bu geçiş evresinin nasıl şekilleneceği çocuğun içinde yetiştiği aile, arkadaş çevresi, okulu, sosyal çevresi, çocukluk yaşantısı, yetiştirilme tarzı ile yakından ilişkilidir. Ayrıca bu dönem, kişiliğin de oturmaya başladığı, hayata bakış açılarında özellikle aileden farklı düşüncelerin geliştiği ve ruhsal gelişimin hızla şekillendiği bir dönemdir.
23 Ocak 2022
Bipolar dünyada her 100 kişiden 2-4 kişiyi etkileyen bir rahatsızlıktır. Duygu durum bozuklukları arasında yer alan bipolar bozukluğu diğer rahatsızlıklardan ayırt eden tablo manik dönemdir. Bu rahatsızlığı yaşayan bireylerin duygu durumunda genellikle aşırı enerji yükselmesinden çöküşe doğru ve sonrasında yine enerji yükselmeleri ile kendini gösteren bir tablo görülür.
21 Ocak 2022
OKB, obsesyonların tek başına görüldüğü, kompulsiyonların tek başına görüldüğü ya da her ikisinin birlikte yaşanabildiği bir rahatsızlıktır. Obsesyonlar, kişide belirgin bir kaygı ya da sıkıntıya neden olan, tekrarlayıcı düşünceleri içerir. Kompulsiyonlar ise kişinin obsesyonlarını (tekrarlayıcı ve yineleyici düşünceler) rahatlatmak için yapmak zorunda hissettiği yineleyici davranışlardır.
14 Ocak 2022
Özgüven bireyin kendisini tanıması ve kendisini olduğu gibi kabul etmesiyle ilgili bir kavramdır. Özgüven sahibi olmak ya da olmamak genetik faktörlerle ilgili değildir, daha çok aile, okul ve çevre gibi faktörlerle ilgilidir. Özgüven genel bir kişilik özelliği olmakla birlikte sonradan kazanılması ve geliştirilmesi gereken, bireylerin olayların üstesinden gelebilme becerisidir.
10 Ocak 2022
Sınav kaygısı, öğrenilen bilgilerin sınav esnasında yeterince kullanılmasına engel olacak düzeyde yoğun bir kaygı hali olarak tanımlanır. Kişi için sınav adeta bir tehlike haline gelmiştir. Bu nedenle hissedilen tehdit ve tehlike dolayısıyla kişi derslerine yeterince odaklanamaz ve sınava çalışamaz.
4 Ocak 2022
Sosyal kaygısı olan bireyler toplum tarafından genellikle utangaç, sessiz, içe kapanık olarak tanımlanırlar. Çekingenlik ve sosyal kaygı ayrı kavramlardır. Her birey sunum yapmaktan, topluluk önünde konuşmaktan, yeni biriyle tanışmaktan çekinebilir ancak bundan kaçınmazlar. Sosyal kaygısı olan bireylerde ise kaçınma davranışları görülür, değerlendirilecekleri ortamlara gitmek istemezler.
8 Aralık 2021
Ergenlik dönemi, çocukluk ve yetişkinlik dönemi arasında köprü görevi gören, birçok değişimin birlikte yaşandığı ve gelişimi de beraberinde getiren bir geçiş dönemidir.