Yetişkin Terapileri
13 Nisan 2022
İnsanlar tarih boyunca birçok farklı sebepten dolayı göç etmiş ya da göç etmek zorunda kalmışlardır. Yaşadığı topraklardan daha iyi hayat koşullarına sahip, daha güvenli yaşam alanları bulabilmek, yaşadığı baskı, işkence, zulüm, şiddetten kaçmak ve daha özgür bir hayata kavuşmak için kişiler yaşadığı yerleri terk etmek zorunda kalmışlardır.
4 Nisan 2022
Ayrılma kaygısı bozukluğu, birçok farklı yol ile tedavi edilebilir. Ayrılma kaygısı bozukluğu, psikoterapi yöntemleri ile tedavi edilebilmektedir. Bilişsel davranışçı terapi, EMDR Terapisi, aile terapisi, oyun terapisi, psikodinamik, ayrılma kaygısı bozukluğu tedavisinde kullanılan psikoterapi yöntemlerinden bazılarıdır. Ayrılma kaygısı bozukluğu tedavisinde kullanılan yöntemlerden bir tanesi de ilaç tedavisidir.
31 Mart 2022
Psikolojik sağlığın korunmasında önemli bir kavram olan psikolojik dayanıklılık kişilerin yaşadığı olumsuz yaşam olaylarına rağmen başarılı bir şekilde kendini toparlama, uyum sağlama ve başa çıkma yeteneğinin kişide olmasıdır.
Dirençlilik, yıkılmamazlık, esneklik, psikolojik sağlamlılık demektir.
26 Mart 2022
Somatik Semptom Bozukluğu, kişilerin yorgunluk ya da ağrı gibi fiziksel belirtiler karşısında aşırı endişe duyduğunda ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Kişinin bu tanıyı alabilmesi için kronik olarak belli bir süredir devam eden bedensel bir semptomunun olması ve kişide bu semptomun bir stres, duygusal tepki yaratıyor olması gerekiyor. Yani kişinin bu tanıyı alabilmesi için sadece bir semptomun varlığı yeterli değildir.
25 Mart 2022
Sağlıklı ve işlevsel bir Vagus siniri, stresli ve kaygılı durumlarda parasempatik sistem aracılığı ile vücudun homeostatik dengesini korumakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve nefes yoluyla psikolojik ve fiziksel sağlığımızı korumamızı en etkili şekilde sağlar.
23 Mart 2022
Aşk kavramının psikoloji çalışmalarında yer almasıyla birlikte yapılan birçok araştırma, aşkın birçok tanımını ve aşkı oluşturan birçok faktörü bilim dünyasına sunmuştur. Ve herkes için aşk farklıdır. Bu faktörler kişilere göre değişiklik göstemektedir. Peki sizin aşkı bulma ve yaşama stiliniz nasıl hiç düşündünüz mü?
18 Mart 2022
Postpartum depresyonun tedavi edilmemesi hem bebeğin hem annenin hayat kalitesini düşürür. Bebeğin psikososyal gelişimini olumsuz etkiler. Postpartum depresyon belirtilerinin iki haftadan uzun sürmesi, gündelik işlerle başa çıkamadığında, kendisine ya da bebeğine zarar vermeyi düşünürse, vaktinin çoğunu panik halinde ve korku içinde geçiriyorsa bir uzmana başvurması önerilir. Uzman psikoterapi (konuşma terapisi ya da akıl sağlığı danışmanlığı olarak da bilinir) veya antidepresan gibi postpartum depresyonu tedavi seçenekleri sunacaktır.
16 Mart 2022
Kabul ve kararlılık terapisi, bireylerin yaşadığı veya yaşama ihtimali olan olumsuz deneyimleri kabullenerek o olumsuz düşünceden ayrışmasını ve anda kalarak sadece olumsuz yaşantılardan ibaret olmadığını görmesini, hayatında değer olarak atfettiği şeyler doğrultusunda harekete geçerek psikolojik esnekliğe ulaşmasını hedefler.
10 Mart 2022
Hayatımızın üçte birini kapsayan bir süreci düşünürsek; uyku düzeni, uyku süresi ve uykunun kalitesi fizyolojik sağlığımız üzerinde etkili olmasının yanısıra psikolojik sağlığımız için de çok büyük önem arz etmektedir.