Yetişkin Terapileri
12 Haziran 2023
Belirli yiyeceklere duyulan tiksinti, toplumda yaygın olarak görülen bir durumdur. Bu durum genellikle o yiyeceği yedikten sonra midenin bozulması gibi nahoş bir deneyimle birlikte ortaya çıkar. Kişi artık o yiyeceği yemekten, hatta kokusu ve görüntüsünden bile rahatsızlık duyar. Bu tiksintinin sebebi tat kaçınma koşullamasıdır. Yiyecek tiksintisi kendiliğinden zamanla kaybolabileceği gibi belli alıştırma egzersizleriyle de ortadan kaldırılabilir.
5 Haziran 2023
Uçuş fobisi, uçmaktan ya da uçuşu hatırlatan durumlardan yoğun korku ve kaygı duyma, kaçınma ya da önlemler alma şeklinde tanımlanabilecek bir özgül fobi türüdür. Titreme, terleme, kalp çarpıntısı gibi fiziksel; uçuştan kaçınma, görevlilere sıkça sorular sorma gibi davranışsal ve zihinde felaket senaryoları kurma gibi bilişsel belirtileri olabilir. Çeşitli sebeplerden kaynaklanabilen uçuş fobisini yenmede bilişsel davranışçı terapi ya da EMDR gibi terapiler etkili olmaktadır.
2 Haziran 2023
Ortoreksiya nervoza, doğru ve sağlıklı beslenmeye yönelik aşırı saplantı içeren bir yeme bozukluğudur. Yeni tanımlanmış olarak sayılabilecek ortoreksiya nervoza, sağlıklı beslenme kültürünün popülerleşmesiyle ortaya çıkan bir rahatsızlıktır denilebilir. Bu bozukluğa sahip kişiler, sağlıksız olduklarını düşündükleri yiyeceklerden kaçınırlar. Belli yiyeceklerden uzak durarak büyük besin gruplarını diyetlerinden çıkarabilirler. Bu da zamanla yetersiz beslenmeye ve çeşitli hastalıklara yol açabilmektedir.
31 Mayıs 2023
Freud, bilim dünyasında diğer bilim insanları tarafından en çok eleştirilen bilim insanı olmasına rağmen ortaya attıkları arasında doğruluğu en çok kabul gören kavram, parafrakstır. Bu nedenle, bu kavramın gülünç bulunması yerine bu kavram üzerinde daha çok düşünülmelidir. Bu sayede, karşımızdakilerin söylemek istediği ama söyleyemediği veya kendimizle ilgili gerçekleri yakalayıp daha sağlıklı ilişkiler kurabilir ya da devam eden sağlıksız ilişkilerimizi gözden geçirme fırsatı yakalayabiliriz.
25 Mayıs 2023
Aile bir geçmişi paylaşan, ortak bağları olan, iş birliği içeresinde hareket eden ve en az iki bireyin bir arada bulunduğu yapıdır. Ailelerin yapısı kendine özeldir ancak yapılan araştırmalar doğrultusunda her ailenin yapısında olan ortak birleşenler vardır. Yaşayan ve sürekli değişim içerisinde olan aile, denge ve bütünlük arayışı içerisindedir. İşlevsel bir aile etkili hiyerarşi, işlevsel koalisyonlar ve belirgin sınırlar barındırır.
16 Mayıs 2023
Duygusal zekâ (EQ) kişilerin duygularının farkında olma, duygularla başa çıkma, kendini motive etme, başkalarının duygularını fark etme, ilişkileri yürütebilme yeteneğini belirleyen bir zekâ türüdür. EQ yetenekleri yüksek olan bir birey diğer insanlarla daha rahat iletişim kurar, başkalarını daha rahat anlar, romantik ilişkilerde daha başarılıdır ve iş hayatını daha kolay yönetir. Kişinin kendi mutluluğunu ve çevresindekileri mutlu etme potansiyelini oldukça fazla etkileyen EQ, sosyal bir canlı olan insan için son derece kıymetlidir. IQ’nun aksine hayatın her döneminde ve daha hızlı bir şekilde gelişebilen duygusal zekâ, sosyal çevreden ve özellikle aileden çok etkilenir. Yüksek EQ düzeyine sahip çocuklar yetiştirmek adına en büyük görev aileye düşmektedir ve ailelerin izleyebileceği yollar mevcuttur.
10 Mayıs 2023
Araştırmaya dayalı neredeyse tek yöntem olan Gottman Çift Terapisi, Julia ve John Gottman tarafından geliştirilmiştir. Gottman yöntemine göre ilişkilerdeki bazı çatışmalar çözülmez ve daimidir. Bu nedenle terapi yöntemleri çatışmaları çözmeye değil çatışmayı yönetmeye odaklanmaktadır. Bu yöntem ilişkilerdeki yakınlığı ve arkadaşlığı pekiştirmek için temel becerileri öğretmeyi hedefler.
20 Nisan 2023
Kişilik, bireye özgü olan, bireyi eşsiz yapan özelliklerin bütünüdür. Kişiliğimiz düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı içerir. Bireyin düşünme, davranış ve duygularında bozulmalar ve kişinin uçlarda olması ile kişilik bozuklukları görülmektedir. C kümesi kişilik bozukluğu içerisinde bulunan çekingen, bağımlı ve obsesif kompulsif kişilik bozukluğuna sahip bireylerde genel gerginlik, endişe ve korkaklık gözlemlenmektedir.
17 Nisan 2023
Boşanma, boşanan eşler ve çevreleri için karmaşık boyutları olan psikolojik ve sosyal bir süreçtir. Doğduğumuz andan itibaren farklı psikolojik ve sosyal evrelerden geçeriz. Evlenmeye hazırlık sürecinde belli aşamalar varken boşanma süreci içinde de aşamalar vardır. Bu aşamaları belirlemek için farklı çalımalar yapılmış ve modeller oluşturulmuştur. Bu modellerden biri hayal kırıklığı, erozyon, ayrışma, fiziksel ayrılık, yas, ikinci ergenlik ve sıkı çalışma olmak üzere yedi aşamadan oluşan Kessler’in modelidir. Modeli incelerken atlanılmaması gereken önemli bir nokta insanın biricik doğasıdır. Bu yüzden aşamaların kesin sınırları ve sıraları yoktur ve bireylere göre farklılık gösterebilir.