Yetişkin Terapileri
8 Eylül 2023
Şefkat duygusu ile birey travmatize olmuş bireyin acısını duyar, fark eder, hisseder ve bu acıyı yatıştırmak için eylemlerde bulunur. Kökenindeki hisler ne kadar olumlu olsa da aşırı empati, merhamet ya da şefkat duymak yardım eden bireyi olumsuz etkileyebilir. Unutulmamalı ki yardım edenin de yardıma ihtiyacı vardır.
4 Eylül 2023
Utanç duygusu kişinin benliği ile ilgiliyken suçluluk duygusu belirli bir olay ile ilgili olarak ortaya çıkar. Genel olarak utancın benlik odaklı, suçluluğun davranış odaklı olduğu yargısı hakimdir. Utanç, bireyin kendisi için benimsemiş olduğu ideal olan veya başkalarının beklentilerine göre kendisinde algıladığı eksikliklerden kaynaklanır. Suçluluk ise önceden öngörülmüş ya da içselleştirilmiş standartlarda ihlallerin olmasıyla ortaya çıkar. Suçluluk duygusunun ortaya çıkmasında kişi yaptığı davranışın sorumluluğunu alır. Utanç ve suçluluk duygusunun benzeşen özellikleri olmasına rağmen ihlal veya başarısızlığın türü, benlik ve davranış ayrımı, davranış eğilimin türü gibi kriterler ile ayrışmaktadır.
1 Eylül 2023
Bireyin öz varlığı olan, bireye yaşadığını hissettiren, bireyi diğer kişilerden duygu, tutum ve davranış açısından ayıran benliktir. Benlik kavramı ele alındığında gerçek benlik, ideal benlik ve sahte benlik kavramlarından söz edilebilir. Sahte benlik, bireyin kendinden uzaklaşması ve yabancılaşmasıdır çünkü birey diğerlerinin beğeni ve onaylarına göre gerçek benliğinin üstünü örter.
28 Ağustos 2023
Birey kendisinin farklı, aşağı veya görünmez olduğuna inandığında, grubun dışarısında kaldığını ya da dışarıda bırakıldığını düşündüğünde yaşamındaki baskın duygu yalnızlık olur. Birey kendini sosyal ortamdan izole eder. İzole yaşamın kökeninde çocukluk dönemindeki zorlayıcı anılar ya da üstün zekalı olmak ya da güzel olmak gibi olumlu görebileceğimiz özellikler de olabilir.
24 Ağustos 2023
No-mobile fobia ifadesinin kısaltılışı şeklinde kullanılan nomofobia, akıllı cep telefonundan uzak kalmaktan, bu nedenle işlerin aksayacağından ve iletişimsiz kalınacağından kaynaklı bir korkudur. Telefon uygulamaları üzerinden oluşturulan kimlikler, kişinin gerçek hayatta iletişim yeteneklerini köreltir, sosyal becerilerini azaltır ve telefona bağımlı şekilde yaşamalarına neden olur.
21 Ağustos 2023
Karamsar kişiler, olumlu yaşantılarını göz ardı ederler ve geçmiş ve gelecek olan olumsuzluklara odaklanırlar. Bir şeylerin ters gideceğine, bu tersliklerin etkilerinin kalıcı olacağına, girişimlerinin başarısız olacağına, tüm kötülüklerin onların başına geleceğine dair abartılı inançları vardır. Olumsuz düşünceleri tekrarla zihinlerinde döndürme anlamına gelen “ruminasyon” bu kişilerde sık görülür. Kaygılı, kararsız, şikayetçi, gergin, depresif özellikler gösterirler.
14 Ağustos 2023
Bireylerin duygusal ve sosyal ihtiyaçlarından biri de onay alma ihtiyacıdır. Çocukluk döneminde aile ve çevre tarafından gösterilen onaylanma bireyin hayatında oldukça önemli bir yere sahiptir. Çocukluk döneminde onay alma ihtiyacı doğru bir şekilde karşılanmayan bireyler ilerleyen zamanlarda çevresinden onay almak için büyük bir çaba sarf etmektedir. Böylelikle erken çocukluk döneminde doğru bir şekilde karşılanmayan duygusal ihtiyaçlar yetişkinlik döneminde onay arayıcılığın yoğun bir şekilde ortaya çıkmasına sebep olmaktadır.
11 Ağustos 2023
Klimaterik süreç kadınların gelişimsel döneminin bir parçasıdır. Ergenlikte ilk regl kanamasının başlamasıyla üreme periyoduna giren kadınların regl kanamalarının sonlandığı, üreme periyodunun tamamlandığı bir süreçtir. Premenopoz, menopoz ve postmenepoz olmak üzere 3 dönemden oluşan bu süreçte kadınlarda gece terlemeleri, derinin kuruması/kalınlaşması, ruh halinde gerginlik, depresif semptomlar gibi çeşitli fiziksel ve psikolojik belirtiler ortaya çıkmaktadır.
7 Ağustos 2023
Anne ve babanın tutumları, beklentileri ve ebeveynlik becerileri ile şekillenen ebeveynlik stilleri çocuğun sosyal ve fiziksel çevresindeki en etkili unsurlardan biridir. Ebeveynlik stilleri ebeveynin çocuğunun davranışlarını etkileme kontrolü ile tanımlanan talepkarlık ve ebeveynin çocuğunun ihtiyaçlarına ne kadar farkında olduğu boyutuna odaklanan duyarlılık faktörleri temelinde otoriter ebeveynlik, demokratik ebeveynlik, izin verici-hoşgörülü ebeveynlik, izin verici-ihmalkâr ebeveynlik olmak üzere dört temel ebeveynlik stiline ayrılmıştır.